问题分析：你好，这种情况鉴于你才23岁，是一种青春期的性冲动的感觉，这是正常的，但是长久这样会严重影响你的健康必须要改正。
意见建议：建议你最好转移注意力，把重点放在学习上或者工作中，注意休息，适当运动，多与人交流，这样就不会胡思乱想了。
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