调节自身的压力,要多注意休息,保证充足的睡眠,都能够有效的治疗斑秃的症状,也可以补充一些维生素和微量元素,使自己的斑秃得到有效的缓解,平时也要注意自己饮食健康,少吃一些辛辣刺激性食物,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,多喝水,也有可能是由于肾虚导致的,如果严重的话,需要及时去往医院,在医生的指导下使用一些补肾药物进行治疗。
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