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你好，每天一直在健身，晚上夜宵我吃一份鸡胸肉，我想

你好，每天一直在健身，晚上夜宵我吃一份鸡胸肉，我想问下我可以用什么蔬菜和水果加蛋白粉一起搅拌榨汁喝！希望你能给我帮

提问时间：2020-04-10

答医生回复

田文鑫主治医师

三甲北京医院胸外科

指导意见：你好，蔬菜，水果补充的是维生素，对于增加肌肉没有什么特别的作用的，肌肉的成分是蛋白质，所以只有配合一些蔬菜水果，补充维生素就可以了

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