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发质很软是缺少什么物质么还是神经的影响

我想问我的头发一直都很蓬松柔软。我的头发很难确定。我的头发很难定性。如果我睡觉，我的头发会变形，弯曲得非常蓬松。它是受缺乏物质或神经影响吗？

提问时间：2020-02-23

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

头发质量柔软，在某种程度上可能是遗传造成的。如果头发质量不好，可以多吃黑芝麻、黑豆、核桃、腰果等食物，也可以多吃贝类海鲜产品。
食用螺旋藻也有助于改善头发质量。每天使用摩丝可以使头发变硬。平时，应该注意保持良好的心态。

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