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用过运动减肥，节食各种方法，但是都坚持不下来，减肥

用过运动减肥，节食各种方法，但是都坚持不下来，减肥药又不敢吃，怕有副作用

提问时间：2020-04-03

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：根据您的描述，减肥计划主要靠持之以恒，尽量不要吃减肥药。意见建议：主要靠节食，锻炼，一定要持之以恒，所以有效的减肥方法，都要坚持一年的。

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