根据你的描述你上述情况属于腰部肌肉劳损引起的,你也不需要太紧张了,上述情况可以选择休息时间长些,适当的配合药物镇痛治疗是可以的,上述情况不算严重,你也不需要太紧张了,可以选择芬必得,氯唑沙宗片等药物口服调节自己观察看看,时间长些,配合热敷,应该可以恢复正常的
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