你好，如果2年以上不想怀孕，上环避孕是个不错的选择。一般上环比较简单，1、2分钟就上好了。一般也不会疼，或者只有轻微的疼痛。
如果实在是怕疼，可以做无痛的上环即可。指导意见只要是正常操作，就不会出现意外情况。所以，不用太担心。希望能帮到！祝你好运！
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