心理分析：根据您的描述，您是因为对一些不开心的事情放不下，导致您心情烦躁，内心压抑，心烦意乱，会有一些不好的回忆。
心理指导：建议您要注意保持一个良好的心态，内心有烦恼不要憋在心里，要多与家人朋友聊聊天。生活中不要给自己太大的压力。
心情不好要多出去散散心。
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