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我感觉我在学习上压力好大啊每天憋着特别不舒服我暂时

我感觉我在学习上压力好大啊每天憋着特别不舒服我暂时没找到太多解压的方式我觉得再这样下去高三下我会累坏

提问时间：2020-01-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：高三的学生由于面临高考都会出现压力增大的，这是一种无形得压力，你可以通过其他的方式暂时放松，比如跑步，散步，眼保健操，心态一定要好，随其自然，不要过度的强求苛刻自己，如果严重的需要找心理咨询师，做心理治疗

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