吃什么水果有减肥功效？

你好！减肥是一个非常缓慢的过程，无论用什么方法，只有持之以恒才会见效果。跑步锻炼是一种很好的减肥方式，希望坚持下去。

适当控制饮食，但不应该太节食，不然有损于身体。水果应选择含糖较少的水果，如苹果、猕猴桃、柠檬、樱桃等血糖指数较低，可以选用。

减肥要注意应饭前吃水果，每次吃的不宜过多，否则会适得其反。