问题分析：您好，瓜子是食品中的一种，是可以适量吃的，一般炒的瓜子过量吃会有体内上火的情况。意见建议：所以产后瓜子尽量少吃，偶尔吃解馋是可以的。
产后还是吃水果，奶类，汤类，肉类，蔬菜等营养比较好，对身体恢复比较好
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