首页 > 权威问答 > 长期伏案办公,颈椎腰椎不好,要怎么调理,怎么保养,吃什么
问患者提问

长期伏案办公,颈椎腰椎不好,要怎么调理,怎么保养,吃什么

提问时间:2020-04-19
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    长期伏案办公,如果不注意,是很容易引起颈椎病、腰椎间盘突出症的。因此,平时应定时改变姿势,做颈部、腰椎活动,以及上下肢运动,以改善血管循环。

    饮食方面不用吃什么的,主要是以锻炼为主。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号