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我孩子在福建部队服役,但体质不。

我孩子在福建部队服役,但体质不好,吃饭不多,训练成绩不达标,个头很矮;我应买什么补品给他吃才能增强孩子体质
提问时间:2020-02-01
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你好,增强免疫力,首先要增强体质,养成良好的生活习惯:平时注意休息,避免劳累;注意保暖,避免受凉;保证睡眠充足,避免熬夜。

    意见建议:在饮食上,宜高蛋白,高维生素,易消化饮食,如瘦肉,蛋,奶,多食蔬菜水果,避免辛辣刺激性食物,加强体育锻炼,增强抵抗力,养成良好的生活习惯。

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