问题分析:你好,增强免疫力,首先要增强体质,养成良好的生活习惯:平时注意休息,避免劳累;注意保暖,避免受凉;保证睡眠充足,避免熬夜。
意见建议:在饮食上,宜高蛋白,高维生素,易消化饮食,如瘦肉,蛋,奶,多食蔬菜水果,避免辛辣刺激性食物,加强体育锻炼,增强抵抗力,养成良好的生活习惯。
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