根据您介绍的情况，我想了解一下睡觉起来，这样的无力，持续多长时间呢。如果时间在半个小时左右，还是属于正常现象的。
如果时间比较长，您可以尝试一下用力握拳，尽管没有力气，使不上劲，也要尽全力握拳，当您握紧了，就好了。
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