病情分析:根据你说的情况,这个建议还是考虑是姿势不对导致的情况,建议你平时注意用点钙片注意保暖就可以了。指导意见:我的建议是,因为自己没有拉开关节处的韧带就是导致这个痛的情况,一般这个情况都可以自己缓解的,建议你还是注意观察的好点,注意用点钙片看看。
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