有什么食物能帮助延时、坚挺。最好不是药物

问题分析：你好，首先我要告诉你不要相信市场上的壮阳药物，很多都含有激素，男性多吃韭菜等壮阳食物，性生活时间长短跟心情也有很大关系，不要一味追求身体状况，一般人的身体状况就可以的意见建议：建议平时多吃壮阳食物，比如韭菜，牛羊肉等，要想有美好的性生活，夫妻双方要共同努力，先培养气氛，然后注意技巧，放松心情等，祝你们生活幸福。