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为情所困我该怎么办

经常失眠情绪不稳09年10月感情出现为题

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好!与其反复去想不愉快的事让自己痛苦,不如选择忘记.指导意见心房也需常打扫,把不愉快忘了吧,宽恕别人就是宽恕自己.像你现在这样,时间长了会神经衰弱,得不尝失.生气又有什么用,于事无补,等于跟自己过不去.去做喜欢的事吧,调节一下心情,把不愉快喊出来,发泄一下,然后就开始新的一页.祝健康愉快!

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