您好,感谢您的咨询,晚上睡眠质量不好吧,不要有太大压力,早睡早起,合理安排时间。建议您平时多多锻炼身体,合理作息,劳逸结合,放松心情。
同时高三要注意增加营养。祝您学业有成!
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号