血压低高100高压138如何治疗

高血压是一种常见病，多发病，与盐的摄入过多，吸烟，精神紧张，肥胖等不良生活饮食习惯有关。正常收缩压超过140毫米汞柱，和或舒张压超过90毫米汞柱，排除其他继发性因素所引起的血压升高，可以确诊为原发性高血压。

高血压可以导致心，脑，肾，眼底病变，引起相应器官功能障碍，所以降低血压才能够避免并发症的发生。对于初发性高血压，建议每天选择同一时间段，连续测量三天，取三次的平均值作为参考值。

判断是否有原发性高血压。如果高于正常，那就要首先通过半年的物理治疗，即建立健康的生活饮食习惯，低盐低脂饮食，荤素搭配，粗细均恒，多吃蔬菜及水果。

适当运动，心态平和，避免紧张与劳累，持之以恒可以对血压降低有益。如果不能坚持或物理治疗效果不佳，可以再配合药物治疗。

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