压缩饼干吃多了有什么危害？

压缩饼干吃多了会使人体出现营养不良的现象，因为压缩饼干中所含有的营养成分比较单一，缺乏人体内所需要的维生素以及其他微量元素，而且吃压缩饼干还会减少对其他食物的摄入，所以容易出现营养不良的情况。

而且还容易使人体出现便秘的现象，这是由于压缩饼干中所含有的水分比较低引起的。因此，平时最好不要经常吃压缩饼干这种食物。