健康指导:可以喝牛奶,推荐酸奶更好。养胃3高,可以通过喝藤茶来解决,当降到正常水平,就不要再喝藤茶。坚持合理饮食,饮食以果蔬为主,推荐一些养胃食物苹果、酸奶、燕麦、黄瓜、小米粥等。
燕麦是一种很好的减肥食物,含糖低,富含膳食纤维,助消化。燕麦粥作为早餐是非常好的选择。热量不会太高,但最好均衡饮食
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