工作繁忙压力大爱胡思乱想怎么办啊

问题分析：您好：依据您目前所提供的情况来看，有可能是您工作压力过大导致的精神持续的紧张，不能有效的缓解导致的目前经常出现胡思乱想！意见建议：建议您在日常工作生活中找到适合自己合理发泄情绪的方法，例如进行体育锻炼，大声的唱歌等，都可以有效的发泄负面情绪，缓解过于紧张的压力！