你好医生我是半月板损伤膝盖上下活动僵硬。

膝关节疼痛在老年人多见的是关节退变，也可以称为“骨性关节炎。是一种关节的“老化”表现,在走路关节疼痛，尤其是上下楼梯时更明显。

骨关节炎拍片子会显示：关节面的磨损，间隙缩小甚至有游离体等都是关节老化的表现。治疗要根据病情，使用不同的方法。早期不太严重时可以用热敷理疗按摩等，也可以局部外用活血化瘀的膏药后口服中成药。

有人使用消肿止痛的西药譬如塞来昔布片，可以暂时获得较好的效果。较晚期的严重病例，就要做手术治疗了甚至做不锈钢的人工膝关节置换术，能改善功能，正常走路。

此外生活上要避免劳累，尤其避免登山爬楼。