做什么运动可以缩阴缩啊？

你好，其实没有想象的严重，只要有过性接触和分娩后女性都会出现阴道松弛，性生活频繁也会导致阴道松弛，像阴道松弛可以做一些缩阴运动，如：跑步，仰卧起坐，提气收肛运动都可以起到缩阴的效果。

运动要每天坚持做，效果最佳，安全可靠。祝你健康。日常生活中多散步，呼吸新鲜空气。多花时间陪伴家人，培养积极的心理状态。

自然能治好疾病。