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孩子在上高二，学习压力很大，很累，可晚上入睡特别慢

孩子在上高二，学习压力很大，很累，可晚上入睡特别慢，10点上床，要快12点才睡着，早晨5点半起床，该用什么方法改善？

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：减轻心理压力,需要适当的锻炼孩子是不是学习压力太大造成的建议看一下心理科。再就是需要父母给孩子进行减压的意见建议：鉴于您的孩子已经高三了，因精神压力较大引起的入睡难的可能性很大。
如果实在是不能入睡可能是去需要考虑是去看看中医进行调理一下看看的

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