病情分析： 大体上可以归结为身体虚弱（可能肾阳虚），缺乏运动、长期的生活不规律（熬夜、过度自慰等）造成的。意见建议：保证作息规律，在阳光下适量运动至微微出汗，平时多吃点有营养的东西；
停止自慰最少3个月。有条件的可以看看中医
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