怎么能快速补铁？

你好，根据你所描述的情况，补铁的最快方式是口服硫酸亚铁片，疗效较好，安全，价格低廉。成人每次0.3克，每日3次，儿童用成人量的一半，于进食或是饭后服用。指导意见建议

1.平时饮食注意营养均衡，不偏食不挑食。

2.补铁的食物种类很多，如鸡肉、猪肝、牛肉、鸡蛋、猪血、猪肝、黑木耳、大枣等。祝健康！