你好,目前的问题是腰椎间盘突出,然后不是很严重,那么这种情况可以考虑选择保守治疗的,比如卧硬板床休息。另外就是避免反复的弯腰,劳累等,可以去医院牵引,按摩理疗下,如果改善不明显,需要进一步检查MRI等
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