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抑郁症自我怎么治疗

得了抑郁症，每天只是在家发呆，什么也不干，尤其是不爱说话，很是吓人，很担心，不知道怎么可以帮助他吗抑郁症自我怎么治疗

提问时间：2020-03-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据您对这种情况的描述，这种情况是由于长期的精神压力比较大，处于高度的紧张状态，形成的一种症状，建议放松心情，保持良好的心态，平时注意多加休息

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