如何促进身体的新陈代谢？

你好饮食以豆制品和新鲜蔬菜水果等，多吃一些猕猴桃猪血和木耳磨菇等食物’应该注意多喝水，多运动，增加身体方面的运动量，有利于新陈代谢。

建议多做室外运动,如慢跑,游泳,登山等,加速血液循环与新陈代谢,还有就是可以多做深呼吸,吸气时肚子尽量鼓起,呼气时收缩,这样下去可以促进腹部血液循环