问患者提问

汤臣倍健可否辅助睡眠睡不着入睡困难多梦易醒睡眠特别

汤臣倍健可否辅助睡眠睡不着入睡困难多梦易醒睡眠特别的浅例如别人挠挠腿我就能醒第二天就头痛

提问时间：2020-03-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！根据你的描述，可能由于性格比较内向，工作及生活压力大，思虑过重等导致。建议每晚坚持慢跑等有氧运动一个小时，才能完全释放你的压力，睡前温水泡脚，一夜好睡，精神百倍，事半功倍。

相关问题