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网上的21天减肥法好使吗，会反弹吗

提问时间：2020-03-17

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥最科学可靠的方法就是节食和运动，这样才能消耗掉脂肪。而且需要循序渐进，不能急于求成。所谓的21天减肥肯定不是可靠的方法。

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