可以使用这些补钙的产品，不过中老年女性缺钙还与内分泌有关的，必要时可以补充一些雌激素。可人体吸收钙有个过程，在胃酸的作用下一部分碳酸钙会变成氯化钙，进入肠道后会形成磷酸钙，这些钙盐难吸收，并抑制肠道蠕动，可能引起便秘。
所以老人如果吸收不好是有可能便秘的。
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