问患者提问

芝宁多糖这种东西真的能改善睡眠吗

我这段时间总是失眠，精神也不好，听说芝宁多糖能改善睡眠，想问问真的能改善睡眠吗？

提问时间：2020-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

能够调节血脂血压，还能改善神经衰弱，对失眠，多梦，头晕，恶心，记忆力下降，注意力不集中有调节作用。另外失眠的病人也应该通过日常生活调理，睡觉之前可以喝一杯热的牛奶，洗个热水澡，吃点苹果，香蕉，大枣，多参加户外锻炼，保持心情舒畅。

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