跪求怎么纠正黑白颠倒的睡眠

哪位宝妈能帮上忙，宝宝零晨3点到8点就不睡觉，而且精神很好，一直的吃，白天就从8点能睡到下午3点，吃了又睡到7⃣️点，现在又睡着了！而且白天眼睛都难得睁开，睡着了怎么弄都弄不醒！跪求宝妈给个方法！我快支撑不住了，宝宝都我一个带！宝爸没时间帮忙，而且婆婆也不怎么管，只是晚上逗他！从来不带个夜！早知道不生了！哎.带孩子比上班还累！