问题分析：您好，考虑你产后便秘要养成良好的排便习惯，杜绝忍便，多吃蔬菜，主食更要粗细搭配，食疗，像蜂蜜、香蕉、香油、芝麻、核桃、韭菜等食物作用是比较好的。
意见建议：必要时需要口服些中草药配合治疗。希望我的回答对您有所帮助，如果不明白可以继续追问。
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