您好,踝关节扭伤后首先要拍片排除骨折,其次考虑韧带损伤,通常都需要石膏固定,既然已经一个月了,应该没有骨折,那就是韧带损伤,可以热敷,外用红花油,平时可以带护踝保护一下,尽量不要剧烈活动,希望我的答复能帮助到你,祝您早日康复!
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