甘油三酯3,97，总胆固醇6,7

您好！总胆固醇6.7mmol/L甘油三酯3.97mmol/L提示为高脂血症指导意见

1、低脂饮食，适当多吃一些粗粮（如红薯，玉米，小米等，其含较多谷固醇，有利于减少胆固醇的吸收），多吃一些含膳食纤维多的食物如水果，蔬菜等。平时注意多饮水。

2、多运动，以进行有氧运动为宜如散步，快走，慢跑等。