问患者提问

孕妇贫血缺钙怎么补呢？

本人是一位健康的宝妈妈，怀孕以来身体一直很好。但是最近经常乏力，去医院检查说是贫血缺钙。想问一下，孕妇贫血缺钙要怎么办，是买补钙产品吗？有什么好的适合孕妇的补钙产品可以推荐吗，谢谢。

提问时间：2020-03-04

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕妇缺钙可以口服专门针对孕妇的钙片，例如迪巧钙片，金斯利安的钙片。平时的饮食中也要多吃一些含钙量比较高的，水果和蔬菜，以及肉类，例如菠菜，紫菜，虾皮等，含钙量都特别高，每天睡觉前喝一杯牛奶，既能补钙，又有助于睡眠。

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