福拥盐酸米安色林片能使人兴奋

目前主要是心里治疗配合药物治疗(1)心理治疗：1)一般心理治疗通过解释,指导,使患者了解有关睡眠的基本知识减少不必要的预期性焦虑反应.2)行为治疗进行放松训练,教会患者入睡前进行,加快入睡速度减轻焦虑(2)药物治疗：1)苯二氮卓类2)抗抑郁剂如米安色林,阿米替林,多塞平马普替林等(3)其他：l)生物反馈可加强自我放松训练,对于减轻焦虑情绪有效.2)体育锻炼适当体育锻炼,增强体质,加重躯体疲劳感对睡眠有利,但运动量不宜过大,过度疲劳反而影响睡眠3)调整生活习惯如取消或减少午睡,养成按时睡眠的习惯.参考资料：jbk.39/keshi/jingshen/jsb/treat/49074.html