医生你好，最近我每天都测心率，发现静坐的

您好，一般情况下，正常成人心率是60-100次/分左右，而您的是89次，稍微偏快一些，如果平时有心慌、心累的症状，及时到医院检查治疗哈，如果并没有任何不适，注意观察就是了。

1.建议做心电图、心脏彩超检查，详细了解心脏的情况，如果有异常，及时药物对症处理；

2.劳逸结合，作息规律，少熬夜，多休息，注意身体的保暖，会慢慢好起来的。