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偶尔熬夜可以吗

偶尔熬夜可以吗作业要写不完了.想今晚熬夜和用明天一天时间来写.就是想一直熬到天亮然后第二天不补觉.那种.我平时上学睡得不大够，不过现在放假每天睡得还比较足.这样的话害处大不大，熬夜的第二天照常睡觉第三

提问时间：2020-02-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：熬夜的话，平时应该注意多吃点橘子，橙子等富含维生素C的水果的，这样有抗氧化以及抗疲劳的作用的，其次就是要注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质，这样就可以提高身体的免疫力了，第三就是熬夜的时候一定要大量喝水，这样可以加速排泄掉身体内的废物。
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