柠檬是要吃晒干的吃，还是要生的

健康指导：您好：都可以的，柠檬富含VC,有机酸。橙皮苷，柚皮苷。果糖，钙，磷，铁，黄酮类，固醇类，果胶等。具有减轻孕早期的早孕反应，止血，抗炎，降低血压，降低血脂，美容，减少皮肤色素沉积。

预防感冒，预防癌症。生津止渴，祛暑，安胎，防治肾结石，防治心血管疾病。子宫内膜异位，月经过多，经期乳胀，痛经等内分泌失调。