你好，根据你说的情况应该是体质虚弱造成的，平时注意好的生活习惯，多进食营养丰富易消化食物，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力。
建议，平时适当的活动锻炼有利于身体健康，多多注意保暖，有必要的时候可以用中药调理一段时间效果是非常好的。
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