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内分泌失调导致失眠多梦，脸上长斑

一直以来失眠严重，睡觉多梦，白天上班没有精神，月经不规律，月经量非常少，是黑色血块偏多，会痛经，才28，脸上开始长黑班，真的很担心。想开中药调理一下，不知道有什么中药可以治疗我的症状。

提问时间：2020-08-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，如果失眠，睡眠质量不好，你可以吃健脑补肾丸，有健脑补肾，安神益智的作用。再昨天晚上睡前喝一杯温牛奶，它能促进睡眠。
含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙，钙有利于大脑充分利用色胺酸

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