你好，你说你20岁了，不知道是一个学生还是一个工作者？我觉得睡眠不好，十有八九都是由于心里紧张等因素造成的。不知道你在工作上还是在人际关系上出现的问题，给你造成的纠结或者想不通的事情。
除此之外，要发展自己的爱好，我觉得这才是根本。吃安眠药，不解决问题。
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