关于膝关节炎、骨质增生的治疗

前看医生，捏捏捶捶又不痛，说是神经痛吧。不用吃药，自己买些伤湿止痛膏贴贴，没有什么效果，因为没有影响到走路，平时也没有感到疼痛，开头几个月就没有理会。后来下蹲、起来都很痛苦，只好去三甲骨科专门医院做了右膝关节正侧位拍片，X线征象是:右胫骨髁间隆起、股骨内外髁、胫骨平台内外侧及髌骨上下缘见骨质增生、变尖，右膝关节间隙正常，邻近软组织内未见明显异常密度影。诊断意见:右膝关节性关节炎。用中药煲水外洗半月，未见明显疗效；现在用中药粉拌米酒蒸了热敷。配以:每天做抬脚运动；或弓脚背，绷紧腿肚训练3分钟，每分十下；坚持