你好！生姜有发汗止咳、温中止呕作用。喝姜汤还是有用的，这也是常用的方法。要是食疗的话，鸡汤，板蓝根都是可以的，感冒了应多饮水，也要注意休息，避免吃辛辣油腻生冷的食物。
平时也要注意自己的体质和合理的饮食，现在的天气还是很异常的，容易患。希望对你有帮助。
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