怎么克服懒惰与没自信

建议你去看心理医生，同时也要做治疗。

1)心理咨询的对象主要是正常人，而心理治疗的对象则主要有心理障碍的。

(2)心理咨询着重处理正常人所遇到的各种问题。例如，日常生活中经常出现的失业、下岗心理问题、人际关系问题、青少年学习、教育问题、成年人的婚姻问题等等。心理治疗的适用范围主要是某些神经症、心理障碍和身心疾病等。心理咨询不需辅以药物治疗，而心理治疗往往需要辅以药物治疗。

(3)心理咨询用时短，一般一次就可以，不需住院和进门诊。心理治疗则较费时间，需要交谈好几次和需更长时间，心理治疗一般需要在专业的医院门诊进行，有的还需要住院。

(4)心理咨询注重教育、指导性和支持，而心理治疗则需要进入人的无意识领域，重建病人的人格等。 心理咨询和心理治疗的联系有

(5)它们所采用的理论方法常常是一致的。即在心理咨询和心理治疗的理论上没有明确的界限。象心理治疗中常使用的行为疗法、强化疗法、满灌疗法等心理咨询中也常用

(6)二者都重视建立心理医生与求治者之间的人际关系，认为这是帮助求助者心理改变和健康成长的必要条件。