问患者提问

晚上老是失眠怎么回事

我这段时间工作压力不大，但是就是睡不着。晚上老是失眠怎么回事？

提问时间：2020-06-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果有失眠问题，首先要进行自我调节，从情绪、生活节奏、饮食上进行调整，如果通过自我调节没有效果，有必要及时去医院，避免发展成慢性失眠，采用药物、针灸和中医相结合的方法来改善睡眠质量。

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